Team Vida Urbana

Consejos para recuperarte de una cesárea

Marzo 20, 2019

La recuperación de mi primera cesárea fue de terror, me dolía mucho y yo no ponía de mi parte. No quería pararme, caminar, cargar nada de peso etc principalmente por miedo al dolor.

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Decoración

¿Cómo guardar tu bici en casa?

Febrero 14, 2019

No todos tenemos espacios libres como cocheras o patios para guardar una bici, pero hoy les daré ideas creativas para que guarden sus bicis dentro de casa. En palets Además de ser una forma sencilla y económica, los puedes personalizar pintándolos del color que prefieras. Parte de la decoración Puedes ponerla encima de un mueble …

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Vida Sana

Helados de fruta congelada

Febrero 6, 2019

Helados frutas congeladas. Con este calor desesperante, ¿a quién no le provoca un helado? En este artículo les comparto como preparo helados de frutas congeladas y de una manera saludable.Lo primero que necesitas es elegir unos cuantos plátanos maduros, cortarlos y congelarlos en una bolsa tipo ziploc. Puedes hacer helado de plátano y esencia de …

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Decoración

Cuadros decorativos

Enero 28, 2019

¡Los cuadros le dan vida a nuestros ambientes! Lo genial es que hoy en día ya no hay que ser tan exigentes, ni serios como hace algunos años. Lo que yo tuve en cuenta antes de comprar los cuadros que coloqué en mi depa fue que me hagan sentir cómoda a mi y a mi …

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Vida Sana

Beneficios del açai

Enero 9, 2019

¿Conocen el açai? Yo lo probé hace poco y me puse a investigar sobre sus propiedades y quedé impactada, definitivamente es una fruta que debemos consumir. Es muy similar a los arándanos, pero con muchas más propiedades saludables. Aquí les cuento algunos beneficios que tiene:      Contiene mucha fibra y proteínas      Reduce el colesterol malo y …

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En Familia

Protector solar para todos

Enero 4, 2019

¿Sabían que el bloqueador solar se debe usar todo el año? Pues si, para proteger nuestra piel es algo que todos en casa debemos hacer, este tema es muy serio y debemos darle la importancia adecuada. Les cuento que cuando voy a comprar alguna crema para el rostro siempre me ofrecen las que tienen FPS15, …

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Vida Sana

Alimentos que reducen el estrés

Diciembre 21, 2018

El estrés y la ansiedad son palabras que están de moda, pero la buena noticia es que hoy les enseñaré cómo combatirla a través de la alimentación. ¡Sí, la comida cura el estrés! Aquí les dejo la lista de alimentos . Arándanos: son ricos en vitaminas y fitonutrientes. Además, contiene una variedad de antioxidantes, vitamina …

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Yoga para niños

Diciembre 11, 2018

¿Sabían que los niños también pueden practicar yoga? Aunque practicar yoga no es igual en niños y en adultos, yo he empezado a practicarlo con mis hijos y lo disfrutan mucho porque el proceso de enseñarle a un niño a practicar yoga se hace a través del juego, que es algo natural en ellos, lo …

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Decoración

Cactus para tu hogar

Noviembre 21, 2018

¿Sabían que los cactus se han vuelto plantas muy usadas para decoración de interiores? Yo me animé a incluirlos en la decoración de mi depa porque no necesitan tantos cuidados y tampoco de mucho espacio, además cuando fui a comprarlos vi que hay muchas variedades (en cuanto a las macetas pueden ser parte de la …

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Decoración

Retroiluminación

Noviembre 9, 2018

Las tendencias en decoración e iluminación tienen cada detalle desde lo más excéntrico hasta lo más útil para nuestras casas o depas. Esta vez les traigo un detalle que en lo personal lo considero súper cool: la retroiluminación (sí, bien vintage el nombre). Para retroiluminar los ambientes de casa solo necesitas tiras de luminarias LED …

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En Familia

Mi primer bebé

Noviembre 2, 2018

Cuando mi primer hijo nació, los primeros días fueron una locura  en el tema de la lactancia pero pero tuve la suerte de leer reviews y recomendaciones de lo básico que debemos tener en casa para esta primera etapa (de 1 a 6 meses), así que ese detalle quiero compartirlo con ustedes. Primero, el extractor …

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Aventura Urbana

Skate Park en San Miguel

Octubre 31, 2018

¿Tu hij@ está en toda la onda de los flips y ollies? En este video te contamos por qué San Miguel es el distrito ideal para que él practique este deporte.

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