“Snacks y loncheras divertidas”

Algo que siempre es común en nuestros pequeños son sus altas exigencias para comer: son peores que los críticos de restaurantes. Hay que mantenerlos contentos y brindarles algo saludable por eso es importante encontrarle el punto medio.

Lo primero que puedes hacer es impresionarlos desde el desayuno. Coloca un plato de panqueques con fresas en forma de oso (solo hay que formar tres círculos con los panqueques) y se pueden variar los toppins como miel de abeja, miel de agave, mermelada, mantequilla de maní; con esto no hay pierde ;).

Para el medio día,  una tajada de piña con fresas, uvas y durazno en forma de un pollito son la perfecta elección.

Por otro lado, si tu niño es fanático del mundo marino, esta comida es la indicada: Tres rodajas de naranja con arándanos o uvas, fresas como la boca y zanahoria cortada al final del pez.  

Después de prepararles alguno de estos divertidos platos ellos aprenderán a disfrutar la comida saludable y natural, solo es cuestión de cómo mamis, ser creativas ☺.

 

“Una lonchera comestible”

Los pequeños le temen a los vegetales y a las frutas, sobretodo porque suelen compararlas con las golosinas que nadie les prohíbe comer, pero debemos ser conscientes que hay que promover en ellos una dieta balanceada desde temprana edad para que se desarrollen correctamente. Pero el sufrimiento se termina hoy: tus hijos comerán siempre que el alimento llame su atención (así como las envoltura de las golosinas que son coloridas y muy gráficas), por ello no solo le quitarás la corteza al pan sino que te darás unos minutos más para darle la forma de su dibujo animado preferido para que tu hijo pueda hacer del momento de la comida una experiencia divertida.

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Si te peleaste con el pan por conseguir hacer su dibujo te damos otra opción que incluye formas dinámicas y más sencillas de cortar para que tu hijo quiera comerse hasta la lonchera que contiene su almuerzo.

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Si tienes el arte en las venas y tu hijo/a es un amante de los animales, esta es la alternativa para ellos. Puedes construir un zoológico con los vegetales ya que hay una variedad de colores en ellos.

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