“Beneficios del aceite de oliva”

Hoy les he armado una lista de beneficios sobre el aceite de oliva. ¡Empecemos!

  1. Es un antioxidante por excelencia gracias a su alto contenido en ácido oleico, vitaminas y polifenoles (actúa contra el envejecimiento)
  1. Previene enfermedades cardiovasculares (disminuye la hipertensión) ya que aumenta el colesterol bueno y disminuye el colesterol malo.
  1. Es un gran antiinflamatorio gracias a que contiene químicos naturales.
  1. Fortalece el sistema inmunológico
  1. Sus componentes contribuyen a reforzar las defensas y prevenir el cáncer de mama, próstata y de colon.
  1. Ayuda a la digestión
  1. Regenera la piel gracias a su contenido en vitamina E (hidrata y revitaliza la piel)

 

Con  todos estos puntos ya sabes con qué aceite preparar tus comidas, ademas recuerda que el Aceite de Oliva debe prepararse a una temperatura adecuada para que no pierda sus propiedades :).

“Juegos familiares”

Si este fin de semana les provoca quedarse en casa con la familia, pues les traigo una lista de juegos de mesa ideales para pasar un momento divertido con nuestros hijos.

Un juego perfecto y que nunca pasa de moda es el “Tutti Frutti”, donde solo se necesita lápiz y papel y la mecánica es bien sencilla: se hace un cuadro con casillas en las que se resalta las categorías de nombre, apellido, animal, color, país, se elige una letra al azar y el primer jugador que complete todos los cuadros detiene la ronda para contabilizar el puntaje. Si quieres aumentar la complejidad puedes agregar nuevas categorías.

Otro juego imperdible es el “Monopolio”. Es más complejo que el anterior por lo que no es recomendable para niños pequeños porque se aburrirán rápido. Este es un juego de estrategia y negociación ya que consiste en comprar propiedades, construir casas y hoteles y obtener ganancias cuando otros jugadores pasen sobre tus dominios. Evita que te manden a la cárcel porque es complicado salir!

Uno de mis favoritos en el que puede jugar toda la familia es el “Jenga”. Consiste en sacar los bloques que forman una torre y reubicar la pieza en la parte superior. Es un juego no apto para nerviosos ya que se necesita mucha serenidad al momento de retirar cada bloque.

Por otro lado, si quieren un juego que tiene 4 en 1 pues el Cranium es ideal. La mecánica consiste en elegir una tarjeta según el color que nos haya salido en el dado y pasar el desafío en equipo. Puedes dibujar, hacer esculturas en plastilina, charada y prueba de conocimiento. Es un juego muy completo y divertido!

Ya saben, si este fin de semana buscan disfrutar del calor de casa, cómprense uno de estos juegos que los encontrarán en cualquier súper mercado 🙂

“Salón con fotos”

¿Buscas darle más carácter a los ambientes de tu hogar? Pues hoy les traigo diferentes ideas con fotos para que logren ese look único y distinto en su hogar.

Primero, pueden decorar con fotos toda una pared y convertirlo en un mural. Para ello yo les recomiendo utilicen fotografías en blanco y negro ya que las imágenes se entrelazan una con otra sin dejar espacio entre ellas, cubriendo toda la pared.

Para los amantes de lo retro pueden organizar un mural con las foto tipo polaroid que bien pueden estar al costado de la puerta o encima del mueble.

Y finalmente, mi favorito, el mural de fotos con colgador. Para este diseño pueden utilizar ganchos de ropa (los de madera) y un hilo grueso que puede ser pabilo, lo pegan de esquina a esquina y cuelgan las fotos de cumpleaños o viajes familiares.

Ya saben mamás, no es nada complicado darle un refresh al look del hogar, es solo juntar las fotos de todos los momentos especiales y colocarlos según el gusto y estilo que quieran.

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