Vida Sana

“Quiero relajarme”

Junio 10, 2016

“Estoy estresada”, “La tensión me mata”o “Ya no puedo con esta rutina” son las frases que usamos para todo ya que entre el trabajo y las labores de casa nuestro cuerpo no tiene un respiro. Buscando entre las novedades del celular, hallé aplicaciones que ayudan a relajarse una de ellas es Breath2relax, esta app enseña …

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En Familia

“Música para niños”

Mayo 16, 2016

Cuando suena nuestra canción favorita en la oficina, el teclado parece un piano y el lapicero la baqueta de una batería, el clima laboral es el mejor y estamos contentos todo el día, lo mismo sucede con nuestros hijos. Los niños cuando realizan sus tareas con música, mejoran la capacidad de memoria, atención y estimula …

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Vida Sana

“Vida sana con palta”

Mayo 13, 2016

¿Sabías que la palta es una fruta y no una verdura? Este exquisito fruto tiene antioxidantes que actúan como defensa frente al cáncer, permite regular el azúcar del cuerpo, ¿una maravilla no creen? Además si eres deportista pero tienes alergia al plátano, la palta contiene 60% más de potasio que este, un dato que no …

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Decoración

“¿Dónde pongo los muebles?”

Mayo 11, 2016

Todos nos hemos golpeado el pie o la rodilla con algunos de los muebles en casa y esto se debe que muchas veces no los distribuimos de la mejor manera. Los lugares de la casa o depa más transitados (la sala o cocina) deben estar libres de cualquier mueble que impida el paso, esto se …

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Vida Sana

“Hula, hula quema grasa”

Mayo 9, 2016

¿Sabías que uno de tus juegos de la infancia también es un efectivo deporte de calentamiento? Te hablo del hula hula. Según la experta Ellouise Hempstead, el hula hula es una buena manera de perder grasa corporal, ganar tonificación muscular, mejorar tus niveles de energía, de equilibrio y coordinación. Primero debemos acostumbranos al aro, cinco …

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En Familia

“No quiero ir al cole”

Mayo 6, 2016

Es probable que tu hijo no guste del cole sencillamente porque levantarse temprano es el peor castigo que ellos puedan recibir. Así que para ello, he recopilado ideas para que tu hijo no se sienta en una cárcel, sino en una escuela J. Cualidades de la escuela En el camino al cole, háblale a tus …

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Decoración

“Un espejo por favor”

Mayo 4, 2016

Espejito, espejito, ¿en qué lugar del depa te verías más bonito? Los espejos en el salón son ideales para ampliar el espacio, por ejemplo en este depa de 60m2 utilizaron los espejos de dos formas dando como resultado lo siguiente. Si nos trasladamos a los espejos medianos, son una buena opción para el pasadizo porque nos …

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Vida Sana

“Lonchera saludable”

Marzo 29, 2016

Como mamás, debemos diseñar recetas los 365 días del año para no aburrir el paladar del esposo y que los hijos crezcan sanos, pero es una tarea COMPLICADA en este siglo en el que todos vivimos contra el tiempo, sobre todo en las mañanas en las que nuestros hijos deben llevar la lonchera al nido …

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Decoración

“Papel Pintado”

Marzo 25, 2016

La semana pasada les conté cómo refrescar el estilo de sus pisos, hoy cambiaremos esa personalidad aburrida de tus paredes por una clásica-moderna gracias al papel pintado. TODO está permitido si de papel pintado se trata ya que con sus colores y formas geométricas podemos jugar con todas las posibilidades que se nos ocurra, ¡qué …

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En Familia

“¿Hijos y mascotas?”

Marzo 23, 2016

Según los doctores la convivencia de los niños con una mascota favorece el desarrollo de su sistema inmunológico, reduce el estrés y fomenta la realización de actividades físicas, por ello cuando mi hijo cumplió tres años adoptamos un cachorro J, Taquito. A los días se volvieron inseparables, parecían hermanos porque cuando mi hijo se sentaba …

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En Familia

“Peleas entre hermanos”

Marzo 11, 2016

Cuando éramos niños, mis hermanos y yo peleábamos ¡todo el día!  ya sea por un chocolate, juguete, mascotas…era una locura porque nadie cedía.¿Qué causa las peleas entre hermanos? Según los psicólogos los niños organizan un concierto de gritos o coreografía de rabietas para ser el centro de atención (en algún momento los hemos gozado) y no importa …

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Vida Sana

“No bajo de peso”

Marzo 9, 2016

Hago dieta, me mato haciendo ejercicios y ¡no bajo ni un gramo! ¿Les suena familiar? Después de varios meses en el gym pude notar que muchísimas personas se quejan de que no pueden bajar de peso (incluyéndome T.T), y a pesar de que ellos son disciplinados e invierten 2 horas al día para ejercitarse …¡no …

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