Decoración

¿Cómo guardar tu bici en casa?

Febrero 14, 2019

No todos tenemos espacios libres como cocheras o patios para guardar una bici, pero hoy les daré ideas creativas para que guarden sus bicis dentro de casa. En palets Además de ser una forma sencilla y económica, los puedes personalizar pintándolos del color que prefieras. Parte de la decoración Puedes ponerla encima de un mueble …

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Vida Sana

Helados de fruta congelada

Febrero 6, 2019

Con este calor desesperante, ¿a quién no le provoca un helado? En este artículo les comparto como preparo helado en casa y de una manera saludable. Lo primero que necesitas es elegir unos cuantos plátanos maduros, cortarlos y congelarlos en una bolsa tipo ziploc. Puedes hacer helado de plátano y esencia de vainilla únicamente, o …

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Decoración

Cuadros decorativos

Enero 28, 2019

¡Los cuadros le dan vida a nuestros ambientes! Lo genial es que hoy en día ya no hay que ser tan exigentes, ni serios como hace algunos años. Lo que yo tuve en cuenta antes de comprar los cuadros que coloqué en mi depa fue que me hagan sentir cómoda a mi y a mi …

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Vida Sana

Piqueos Saludables

Enero 16, 2019

Aprende junto con nuestra mamá Urbana a preparar piqueos saludables para este verano. Mira el video aquí.

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Vida Sana

Beneficios del açai

Enero 9, 2019

¿Conocen el açai? Yo lo probé hace poco y me puse a investigar sobre sus propiedades y quedé impactada, definitivamente es una fruta que debemos consumir. Es muy similar a los arándanos, pero con muchas más propiedades saludables. Aquí les cuento algunos beneficios que tiene:      Contiene mucha fibra y proteínas      Reduce el colesterol malo y …

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En Familia

Protector solar para todos

Enero 4, 2019

¿Sabían que el bloqueador solar se debe usar todo el año? Pues si, para proteger nuestra piel es algo que todos en casa debemos hacer, este tema es muy serio y debemos darle la importancia adecuada. Les cuento que cuando voy a comprar alguna crema para el rostro siempre me ofrecen las que tienen FPS15, …

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Vida Sana

Alimentos que reducen el estrés

Diciembre 21, 2018

El estrés y la ansiedad son palabras que están de moda, pero la buena noticia es que hoy les enseñaré cómo combatirla a través de la alimentación. ¡Sí, la comida cura el estrés! Aquí les dejo la lista de alimentos . Arándanos: son ricos en vitaminas y fitonutrientes. Además, contiene una variedad de antioxidantes, vitamina …

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Yoga para niños

Diciembre 11, 2018

¿Sabían que los niños también pueden practicar yoga? Aunque practicar yoga no es igual en niños y en adultos, yo he empezado a practicarlo con mis hijos y lo disfrutan mucho porque el proceso de enseñarle a un niño a practicar yoga se hace a través del juego, que es algo natural en ellos, lo …

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Decoración navideña

Diciembre 5, 2018

  ¿Estás buscando nuevas ideas para decorar tu depa esta navidad? Nuestra mamá Urbana tiene 3 ideas originales para ti. Míralas aquí.

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Decoración

Cactus para tu hogar

Noviembre 21, 2018

¿Sabían que los cactus se han vuelto plantas muy usadas para decoración de interiores? Yo me animé a incluirlos en la decoración de mi depa porque no necesitan tantos cuidados y tampoco de mucho espacio, además cuando fui a comprarlos vi que hay muchas variedades (en cuanto a las macetas pueden ser parte de la …

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Vida Sana

Ejercicios en casa

Noviembre 12, 2018

¿Quieres hacer ejercicios pero no tienes tiempo? No te preocupes que Cynthia tiene la solución para llegar regia al verano. ¡Mírala en este video!

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Decoración

Retroiluminación

Noviembre 9, 2018

Las tendencias en decoración e iluminación tienen cada detalle desde lo más excéntrico hasta lo más útil para nuestras casas o depas. Esta vez les traigo un detalle que en lo personal lo considero súper cool: la retroiluminación (sí, bien vintage el nombre). Para retroiluminar los ambientes de casa solo necesitas tiras de luminarias LED …

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